Premošćivanje SARM -ovima

Što je most?

"Most" se jednostavno može definirati kao bilo što što omogućuje vezu između dvije točke. U svijetu bodybuildinga postoji bezbroj bodova, ali dvije najvažnije su:

• Kraj ciklusa SARM -a;
• Početak novog ciklusa. 

Stoga se most za bodybuilding može klasificirati kao ukupan zbroj svih radnji od dana završetka ciklusa SARM -a do početka novog.

Ovdje je vrijedno napomenuti da većina korisnika SARM -a ne ostaje "na ciklusu" tijekom cijele godine. To je najveći razlog zašto bi mogli pokrenuti terapiju nakon ciklusa (PCT). Naravno, primarna svrha PCT -a je vratiti tjelesnu sposobnost prirodne proizvodnje hormona poput testosterona. Stoga ima smisla da je jedan od razloga za zabrinutost korisnika lijekova za poboljšanje učinkovitosti (PED) zadržavanje dobitka postignutog na ciklusu što je dulje moguće.

 

Većina korisnika PED -a ima na umu pitanje pred kraj ciklusa: "Kada mogu započeti svoj novi?"

Pa, opće pravilo je da minimalno vrijeme odmora treba biti jednako vrijeme ciklusa plus trajanje terapije nakon ciklusa.

Na primjer, ciklus od 14 tjedana sa 6 tjedana PCT-a dao bi ciklus od 20 tjedana. Tih 20 tjedana bilo bi razdoblje premošćivanja u kojem bi korisnici htjeli zadržati dobitke postignute na ciklusu nakon uspješno završene terapije nakon ciklusa.

Tu pojam „premošćivanje“ dolazi u sliku. Za sportaše i bodibildere koji koriste SARM -ove, savršen most je onaj koji korisnicima omogućuje da zadrže većinu svojih dobitaka, a istovremeno uspostavljaju svoju prirodnu hormonsku ravnotežu. Težak - ali ključan - aspekt izlaska iz ciklusa je primijetiti da dobici iz dana u dan blijede. Ovo je razumljivo frustrirajuće, ali jedan je od glavnih razloga zbog kojih bi korisnici mogli ostati na ciklusu dulje vrijeme. Nitko ne smije koristiti SARMS između ciklusa: ovo je nezdrava praksa. 

Prvo, tijelo postaje imuno na mehanizam djelovanja lijekova za poboljšanje učinkovitosti - pobijajući točan razlog zašto bi netko mogao biti nesigurno ostati na SARM -ima između ciklusa steroida. Korisnici tada mogu pribjeći povećanju svojih doza koje nikada ne bi trebalo učiniti - može dovesti do predoziranja ili zlouporabe snažnih spojeva. Dugoročni učinci ovih tvari još uvijek su široko i stručno nepoznati, pa se na taj način korisnici mogu izložiti povećanom riziku od nuspojava i štetnih posljedica. 

No što ako postoji način da se zadrži teško stečeni dobitak (osim nesigurnog korištenja SARM-ova između ciklusa), a da se ipak oporavi normalnim tempom? Odgovarajući most ima mogućnost poboljšati izglede da se dobit zadrži duže. Međutim, korisnici su dužni ostati potpuno informirani i svjesni što se tiče svih čimbenika i varijabli. 

Prvi korak bio bi educirati se o tome što se zapravo događa tijekom terapije nakon ciklusa i trajanju mosta:

 

Značenje i značaj terapije nakon ciklusa

Terapija nakon ciklusa preventivni je sigurnosni alat za korisnike PED-a, koji pomaže u oporavku tijela pri izlasku iz ciklusa. Uključuje, ali nije ograničeno na, dodatke terapiji nakon ciklusa, kao i podršku i tehnike tijekom ciklusa za pomoć u cjelokupnom fizičkom i mentalnom procesu oporavka.

Terapija nakon ciklusa može se činiti kao korak natrag u tijeku kada ste mogli nastaviti koristiti SARM između steroidnih ciklusa, ali to nikada nije slučaj: čak i ako mislite da ćete biti dobro, vaša je sigurnost uvijek najvažnija. 

Ako koristite SARM-ove odobrene u vašoj zemlji ili od vašeg liječnika, važno je napomenuti da je terapija nakon ciklusa od iznimne važnosti i treba dovršiti u potpunosti, jer pomaže korisnicima da ostanu dobro tijekom i nakon ciklusa. 

 

Zašto mi treba PCT?

Neke tvari koje povećavaju performanse šalju tijelu signal da zaustavi normalnu proizvodnju hormona, poput testosterona. To može značiti da korisnici imaju nuspojave poput neplodnosti, gubitka energije i libida, erektilne disfunkcije ili smanjenog osjećaja dobrobiti. Ove nuspojave povezane su više s ciklusima anaboličkih steroida nego s ciklusima SARM -a; međutim, ipak je bolji izbor omogućiti tijelu da se oporavi. 

Nastavak korištenja SARM -ova između ciklusa samo će pojačati ove rizike i otežati vašem tijelu da se oporavi - dugoročno se ne isplati.

 

Vrste tjelesnih promjena tijekom PCT -a

Mnogo se promjena događa u tijelu tijekom terapije nakon ciklusa. Mogu se podijeliti u tri kategorije:

• Tjelesni;
• hormonska;
• Psihološki. 

Shvatimo sada ove kategorije da bismo ostali informirani i svjesni te da bismo dodatno razumjeli zašto biste uvijek trebali „premoštavati“ SARM -ove između ciklusa. 

 

Fizičke promjene

Tijekom terapije nakon ciklusa, tijelo može doživjeti bilo koju, neke ili sve ove promjene:

• Smanjenje pumpi i brzina oporavka;
• Smanjenje zadržavanja dušika;
• Smanjenje razine IGF-1;
• Smanjenje ukupne razine testosterona;
• Smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca;
• Smanjenje razine izdržljivosti i izdržljivosti;
• Smanjenje razine androgena. 

 

Hormonske promjene

Osovina hipotalamus-hipofiza-štitnjača (HPTA) isključuje se nakon ciklusa, što rezultira smanjenjem učinkovitosti i kvalitete različitih anaboličkih aktivnosti. To uključuje pad ukupne razine testosterona i promjene u učincima na razine hormona poput dopamina, kortizola i estrogena. 

• Kortizol: Kortizol je hormon koji je kataboličke prirode i pokreće proces razgradnje mišića. Nažalost, razina kortizola raste kada korisnici izađu iz ciklusa, što ima negativan učinak i na razinu hormona rasta i na razinu testosterona. Iako razočaravajuće, to nije izgovor za poduzimanje nesigurnih mjera! 
• Visoke razine kortizola također su povezane s povećanjem masnoće na trbuhu, što može biti još jedan od neugodnih učinaka za bodibildere.

• dopamin: Dopamin je "hormon sreće", odgovoran za osjećaj postignuća i dobrobiti. Korisnici imaju tendenciju doživjeti pad razine dopamina što ih može dovesti u povećani rizik od stresa, depresije ili niskog samopoštovanja. 

• Estrogen: Estrogen će imati različite učinke ovisno o vašem spolu, a može biti pozitivan ili negativan za vas, ovisno o vašim fitnes ciljevima. Kod muškaraca ima i pozitivne i negativne učinke. Stoga je ključno držati razinu estrogena pod kontrolom, baš kao i tijekom ciklusa.
• Ovdje je vrijedno napomenuti da visoka razina estrogena kod muškaraca može dovesti do nuspojava poput ginekomastije (povećanje tkiva dojke kod muškaraca), povećanja prostate, povećanog rizika od erektilne disfunkcije, niskog libida i gubitka mišićne mase. 

 

Kao što je već spomenuto, nastavak uporabe SARM -a između ciklusa steroida samo će odgoditi te učinke, a ne ih izbjeći, a šanse su da će vašem tijelu biti gore. Čak i ako želite uz liječničko odobrenje koristiti dodatke za povećanje performansi, odgovarajuća terapija nakon ciklusa je neophodna. 

Ti se učinci kreću od neugodnih do potencijalno opasnih, pa biste uvijek trebali ostati dobro istraženi i unutar zakona. Čak i ako uzimate SARM -ove odobrene s medicinske i zakonske strane i slijedite ispravne postupke nakon ciklusa, svi su različiti - možda bi ipak bilo vrijedno razmisliti isplate li se učinci za vas. 

 

Psihološke promjene

Neki korisnici koji dolaze izvan ciklusa osjećaju osjećaje:

• Lijenost;
• Umor;
• Depresija;
• Nesanica;
• Gubitak samopouzdanja;
• Nemir;
• Dramatične "ljuljačke" u raspoloženju.

Mala većina korisnika mogla bi pronaći emocionalne blokade kada je u pitanju podizanje iste vrste utega i prolazak treninga snage ili kardio vježbi koje su bile lagane tijekom ciklusa. Ovo nije fizička, već mentalna barijera; rekao je, trebali biste slušati svoje tijelo. 

Srećom, pravilno planirani i izvedeni PCT pomoći će ponovnom pokretanju HPTA -e kako bi pomogao procesu ozdravljenja i oporavka. 

 

Briga o sebi

Izuzetno je važno da uz podršku na ciklusu i PCT slijedite zdrave životne navike i navike wellnessa. To može uključivati:

• Redoviti treninzi;
• Dobivanje kvalitetnog sna;
• Zdrava i uravnotežena prehrana;
• Hidratizirajte se tijekom dana;
• Uključivanje u duboko disanje, kardio sesije i meditaciju,
• Izbjegavanje upotrebe alkohola i pušenja;
• Ostati pozitivan i dati sebi priznanje za svoj napredak;
• Pokušajte se ne zaglaviti u ogledalu;
• Istražite nove stvari i pronađite nove izvore motivacije. 

To se može činiti kao mali ili beznačajan savjet, ali svi znamo značaj gore navedenih aktivnosti. 

 

Održavanje vaših dobitaka

Na ciklusu biste iskusili tvrde mišiće, ispucale vene i visoko samopouzdanje. Međutim, vjerojatno biste nešto od ovoga izgubili ako "sok" izađe iz slike.

Ne biste se trebali sniziti jer pametnim odlukama i radnjama možete održati teško stečeni dobitak ostvaren tijekom ciklusa. Morate držati stvari u miru! Nikakva prekomjerna kompenzacija ili nesigurna upotreba SARM -ova između steroidnih ciklusa neće uzrokovati čaroliju. 

Jeste li ikada vidjeli profesionalnog bodybuildera koji je prekinuo u izvan sezone? Ne, zar ne? Pa, to je jednostavno zato što se na to odlučuju i to im postaje stil života kroz neko vrijeme. Činjenica da su redoviti znači da su dobro uvježbani i da im je u svakom trenutku lako pripremiti pozornicu. Možda to još niste bili, ali to je upravo ono čemu trebate težiti!

Prije i za vrijeme mosta, Podrška ciklusa SARM -ova za laboratorije izgrađene od tijela 90 i Bodybuilt Labs SARM -ovi PCT 90 može vam pomoći da prirodno povećate razinu testosterona i smanjite vrijeme oporavka i razinu prolaktina. Također će imati koristi od tjelesne snage, mišićne mase, energije, kapaciteta vježbanja, tolerancije glukoze, metabolizma, sinteze proteina i oporavka.

 

Uvijek biste trebali potražiti liječnički savjet prije nego što razmislite o SARM-ima i kao rezultat toga započnete terapiju nakon ciklusa. Pravila se razlikuju od zemlje do zemlje, stoga budite dobro informirani i provjerite jeste li u potpunosti svjesni rizika i unutar zakona prije nego što nastavite. 

Svršetak ciklusa, slijedeći ove upute, učinit će vas najboljim načinom razmišljanja za rad, trening i dobru prehranu. Kad se ti aspekti riješe, bit ćete u mogućnosti poboljšati se. Vaš sljedeći ciklus bit će još bolji od prošlog!