Kako odabrati dobrog osobnog trenera - I dio?
Bez obzira jeste li osobni trener koji želi biti najbolji u svom poslu ili netko tko želi unajmiti osobnog trenera, to morate učiniti. Odaberite pravi način razmišljanja i postavite prava pitanja.
Prije nego što uopće započnemo, svi uistinu prihvaćamo da unajmljivanje osobnog trenera ne znači jednostavno ući u teretanu i angažirati usluge bilo koga tko je u tom trenutku besplatan. Napokon, riječ je o vašem zdravlju i jednostavno ne može biti kompromisa. Trošit ćete svoj teško stečeni novac i pružati najbolje od svog tijela izvodeći intenzivne treninge. Štoviše, povećavat ćete šanse za postizanje uspjeha s kim god završite s radom ako pronicite na prednjem kraju.
Deflificirajmo neke od najvećih mitova o tome kako prepoznati dobrog osobnog trenera. To ćemo učiniti raspravom o osnovnim i naprednim kvalitetama dobrog osobnog trenera kako biste znali što točno trebate pitati bilo kojeg trenera prije nego što ga angažirate.
Je li osobni trener kroja, kondicije i dizala bolji izbor?
Jedan od najvećih mitova o treningu je da su najjači, najveći ili najslabiji ljudi na društvenim mrežama ili u teretani najkvalificiraniji ljudi koje treba tretirati i poštovati kao izvrsne osobne trenere. Ponekad jesu, ali obično definitivno nisu!
Prvo, sama ideja da većina ljudi misli da je netko osobno postigao određenu razinu uspjeha je pouzdan izvor vrijednih informacija je netočna. Da, potpuno ste dobro pročitali!Svijet je vidio kako su neki od najvećih igrača postali najstrašniji treneri. S druge strane, ispostavilo se da su neka koja nikad nisu igrala tu igru najuspješnija imena u povijesti treniranja. Ne samo da su pomogli timovima ili pojedincima da ostvare svoj potencijal, već su pomogli i sportu da raste, redefinira i istražuje sam sebe.
Sada dolazi veliko pitanje - što su imali ti netalentirani, ali uspješni treneri, a što nisu imale najveće zvijezde igre? Pa prvo, imali su duboko i zamršeno znanje o taktičkim i tehničkim aspektima igre. Drugo, uspješni treneri proveli su dane, mjesece i godine učeći sitne savjete i trikove igre kada su najveće zvijezde jahale svoj uspjeh i samo im je smetalo što su se pripremili za sljedeće veliko natjecanje. Treće, spremnost i sposobnost komuniciranja i pojednostavljivanja "stečenog" znanja na načine koje sportaši mogu iskoristiti u svoju korist okrenuli su plime u korist "uspješnih" trenera. Iste stvari se mogu reći i za uspješne osobne trenere.
Da ne spominjem, rekavši da morate posjedovati isto osobno iskustvo i dostignuća da biste nekoga trenirali, isto je kao i reći da muški treneri ne mogu trenirati svoje klijentice, i obrnuto to jednostavno nije istina. Razgovarajmo samo o teniskom sportu. Britanski broj 1 Andy Murray trenira Amelie Mauresmo i Sergija Stahovskog, koji je okončao niz od 36 uzastopnih Grand Slam četvrtfinalnih nastupa Rogera Federera, savjetovala je Olga Morozova. Legendarni Goran Ivanišević trenirala je Jelena Genčić koja je također nastavila trenirati sjajneNovak Đoković. Postoje stotine i tisuće sličnih primjera iz različitih sportova i svi ih dobro znamo. Zar ne?
Trebate li ocjenjivati osobnog trenera prema tome kako izgledaju njihovi klijenti?
Trebate li ocjenjivati trenera s njihovim popisom klijenata? U normalnim uvjetima teretane apsolutno ne biste smjeli! To je jednostavno zato što velika većina osobnih trenera obično radi s klijentima koji su rekreativci. Drugim riječima, rade s klijentima koji zapravo slijede opće ciljeve kondicije ili upravljanja težinom. Štoviše, ti klijenti zapravo nisu duboko u tome da postanu teretani koji čitav svoj život organiziraju po kuhinjama računajući kalorije i udarajući u teretanu s jednakim entuzijazmom i žarom. Doista, ovo nisu najbolje i najnevjerojatnije situacije koje osobni trener može uključiti u svoje knjige uspjeha.
Ali to ne znači da osobni trener ne obavlja predivan posao jer većinu njegovih klijenata jednostavno ne zanima mijenjanje prehrambenih navika ili se samo bave treninzima kako bi nadoknadili svu hranu koju obožavaju jesti. Drugim riječima, jednostavno ne možete kriviti trenera za nekoga tko nije u potpunosti predan ili spreman na drastične promjene. Nijedan trener na ovom svijetu ne može stvoriti čuda ako netko trenira samo jednom ili dva puta tjedno, a zatim se vrati kući i jede poput super gladnog tinejdžera ili konzumira beskrajne boce likera dok se druži s prijateljima i kolegama, a ostalo vrijeme ne radi. .
U drugom i posljednjem dijelu ove dvodijelne serije čitat ćemo više o tome kako odabrati dobrog osobnog trenera. Pratite nas!